코로나 시대 이후로 홈트가 유행하면서 아직도 많은 사람들이 헬스장이 아닌 집에서 운동을 많이 하고 있는데 오늘은 5분만 타도 엄청난 운동 효과를 준다는 셀프리쉬 홈스윙보드에 대해 소개드리려고 합니다. 홈스윙보드 가격 정보와 실제 사용하신 분들의 내돈내산 후기 등 효과는 어떤지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
셀프리쉬 홈스윙보드는 무엇인가요?
앉아있는 시간이 많은 현대인의 특성상 하체와 엉덩이 근력이 많이 약화되는데 옷 태가 안나는 것은 물론 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 문제점을 해결하기 위해 운동은 하는 것은 물론 엉덩이와 안쪽 허벅지까지 자극을 전달할 수 있는 운동기구 입니다.
셀프리쉬 홈스윙보드 기능 및 효과
홈스윙보드라는 기구를 처음 들어보신 분들도 많으실겁니다. 홈스윙보드는 어떤 운동 효과를 얻을 수 있고 홈스윙보드에서 할 수 있는 운동 종류와 기능들은 어떤 것들이 있는지 하나씩 소개 드리겠습니다.
3 in 1 운동 효과
스키와 서핑의 운동 효과를 모티브로 제작된 실내 홈트 기구로써 엉덩이와 하체 관리는 물론 전신 운동까지 가능하여 유산소 효과까지 얻을 수 있습니다.
10분에 120Kcal 소모
홈스윙보드 위에서 운동하는 효과는 걷기 대비 2배 이상의 칼로리 소모가 가능하며 실제 측정 결과 10분에 120Kcal가 넘는 운동 효과를 볼 수 있었습니다.
다양한 부위 운동 가능
홈스윙보드를 이용하여 헬스장에서 할 수 있는 힙 어덕션과 같은 효과를 낼 수 있는데 내전근, 외전근, 케겔 및 허벅지 운동과 전신 및 코어 밸런스 운동 효과를 볼 수 있습니다.
접이식 타입의 간편한 기구
시간 내서 가야하는 운동이 아닌 펼치기만 하면 되는 운동 기구로써 고효율 및 고강도 운동을 할 수 있으며 접이식으로 공간도 많이 차지를 하지 않아서 효과적으로 사용할 수 있습니다.
우수한 내구성
아무래도 운동 기구들은 체중이 많이 나가는 분들이 사용하게 되는데 최대 하중이 150kg이기 때문에 변형이나 고장 날 걱정 없이 안전하게 사용할 수 있습니다.
셀프리쉬 홈스윙보드 가격
공식 판매처에서 1개에 64,800원에 판매하고 있는데 현재 1+1 행사를 하고 있어서 2개를 주문하시면 17,000원을 할인 받아서 1개에 47,250원에 구매할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래를 참고해주시기 바랍니다.
셀프리쉬 홈스윙보드 사용법
홈스윙보드를 사용하실 때 미끄러짐의 원리를 이용한 운동기구인 만큼 익숙하지 않을 경우 넘어지는 상황이 발생할 수 있습니다. 제품 사용에 익숙해질 때 까지는 벽이나 고정된 곳을 잡고 사용하시는 것을 추천 드립니다.
셀프리쉬 홈스윙보드 내돈내산 후기
집에서 하는 운동이기 때문에 실제 운동 효과가 뛰어난지 궁금하신 분들이 많으실겁니다. 그런 분들을 위해 실제 구매하여 운동을 해보신 분들의 내돈내산 후기를 소개 드리겠습니다. 광고나 협찬이 아닌 내돈내산 후기이기 때문에 보다 믿을 수 있습니다.
집에서 사용해본 셀프리쉬 홈스윙보드 솔직 후기
‘하츄’ 라는 여성분이 집에서 사용해 본 홈스윙보드 내돈내산 후기 입니다. 언박싱과 사용하는 모습을 사진과 영상으로 함께 참고하시면 좋을 것 같습니다.
인스타보고 구매해 본 홈스윙보드 내돈내산
평소 다이어트 고민이 있으셨던 ‘뇽로그’ 님이 작성하신 셀프리쉬 홈스윙보드 내돈내산 후기 입니다. 구매하신 가격과 조립 방법 및 사용하는 모습을 사진과 영상으로 함께 참고하시면 좋을 것 같습니다.
자주 묻는 질문 (FAQs)
혹여나 생길 수 있는 찍힘이나 미끄럼 방지를 위해 요가 매트를 깔고 사용하시는 것을 권장 드립니다.
네, 성인들 외에도 아이들의 부족한 운동량을 채워주고 균형 감각을 발달 시키는데 도움이 됩니다.
마무리하며
오늘은 집에서도 높은 칼로리를 소모할 수 있는 전신 운동기구 셀프리쉬 홈스윙보드에 대해 소개 드렸습니다. 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법과 효과 및 사용법을 숙지하셔서 이용하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.