호흡만 바뀌어도 생각이 바뀌고 감정이 가라 앉는데 오늘은 이러한 박스 호흡을 가장 쉽게 유도하는 심리 안전 장치인 피트컷 숨알파에 대해 소개 드리려고 합니다. 금연 효과도 있다고 하니 실제 이용하고 계신 분들의 내돈내산 후기부터 가격 및 효과, 사용법까지 참고하셔서 건강 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
피트컷 숨알파는 무엇인가요?
숨알파란 피트컷 브랜드에서 새롭게 출시한 숨을 고르게 해주는 호흡 디바이스로써 평소 불안 장애나 공황 장애가 있거나 번아웃, 울렁증이 있으신 분들에게 추천할 만한 제품이라고 합니다. 특히 스트레스 완화와 정신 집중을 돕는 박스 호흡을 올바르게 할 수 있도록 도와주고 있습니다.
피트컷 숨알파 특징과 효과
그렇다면 피트컷 숨알파 호흡 디바이스를 이용하는 이유와 이를 사용함으로써 우리가 어떤 효과를 얻을 수 있는지 알아보고 어떤 상황에서 사용하면 좋을지 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
박스호흡 효과
박스호흡이란 하버드 의학에서 스트레스 완화와 정신 집중을 돕는 효과적인 호흡 방법으로 소개가 되었는데 교감신경과 부교감신경의 균형을 맞춰 긴장 상태를 완화하고 심리적인 안정과 이완을 유도하는 호흡법이라고 합니다. 숨알파는 이러한 박스 호흡을 4단계로 나눠 정확하게 할 수 있도록 도움을 주고 있습니다.
정밀한 에어패스 설계
자유로운 호흡을 돕기 위해 숨알파는 정밀한 에어패스 설계로 긴 원통형 공기 통로를 통해 공기가 부드럽게 흐르며 자연스러운 호흡 속도를 유지하도록 도움을 주고 있습니다. 자체적으로 많은 연구를 통해 얻은 결과는 자연스러운 호흡 속도를 유도하는 적정 길이는 50MM라고 합니다.
자연스럽게 흐르는 호흡
숨알파 호흡 디바이스는 리듬을 강제로 맞추지 않아도 공기 흐름이 정확한 템포로 조절이 가능한데 느려진 호흡으로 부교감 신경을 활성화 시키고 심박수를 감소시켜 알파파를 유도 및 효과적인 심리적 안정을 누릴 수 있습니다.
금연 효과
이것은 많은 사람들이 담배나 전자담배 대신에 숨알파를 이용하여 금연을 하고 있는 방법인데 실제 사례를 통해 보면 금단 현상이 발생하는 것을 박스 호흡을 통해 안정 시켜주고 답답하거나 숨이 안 쉬어질 때 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히 무엇보다도 입에 물리고 싶은 욕구를 숨알파로 대신할 수 있어 금연하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
피트컷 숨알파 가격
숨알파의 경우 피트컷 공식 홈페이지에서 구매할 수 있으며 1개에 29,800원에 판매하고 있습니다. 색상은 블랙, 실버, 로즈골드 3가지 색상으로 구성되어 있으며 추가로 구매 수량이 많아질수록 높은 할인율을 통해 보다 저렴하게 구매할 수 있으니 아래 가격표와 할인 혜택을 참고하여 이용해보시기 바랍니다.
| 가격 | |
| 숨알파 1개 | 29,800원 |
| 숨알파 2개 | 46,800원 |
| 숨알파 3개 | 59,800원 |
피트컷 숨알파 사용법
사용자는 입에 디바이스를 물고 5~10분 간 규칙적인 박스 호흡을 반복하며 호흡에 집중하는 과정을 통해 심리적 안정을 얻을 수 있습니다. 특히 흡연 욕구 조절에 어려움을 겪는 사용자에게 대체 루틴으로 사용되고 있으며 박스 호흡을 하는 방법은 아래 4가지 절차를 통해 시도해보시기 바랍니다.
- 내쉬기 4초
- 멈추기 4초
- 들이쉬기 4초
- 멈추기 4초
피트컷 숨알파 내돈내산 후기
이러한 숨알파 호흡 디바이스가 실제 일상생활에서 얼마나 도움이 되는지 살펴 볼 필요가 있습니다. 아래에서는 다양한 이유로 직접 구매하여 사용하고 계신 분들의 내돈내산 후기만 추려 첨부 드리니 구매 전에 참고하여 이용해보시기 바랍니다.
공황장애를 앓고 있는 사람의 내돈내산 후기
공황장애를 시작으로 대인기피증, 우울증까지 한 번에 겪으셨던 ‘민지’ 님이 병원을 다니면서 선생님에게 추천을 받아 구매한 내돈내산 후기입니다. 실제 많이 편안해지셨다는 후기를 사진과 함께 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
숨알파로 금연중인 내돈내산 후기
결혼 하고도 10년 넘게 금연에 실패한 남편을 위해 구매하신 ‘솜블리’ 님의 내돈내산 후기입니다. 아직까진 만족하며 사용하고 계시다고 하는데 사진과 함께 후기를 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
자주 묻는 질문 (FAQs)
숨알파의 경우 식기 등급의 스테인리스이기 때문에 세척만으로 위생이 유지된다고 합니다.
단순한 휘파람이 아닌, 저항값과 공기 유속이 박스 호흡을 유도하도록 설계된 정밀한 제품입니다.
불안할 때, 발표 전, 잠이 안 오거나 감정이 북 받칠 때 사용하시면 효과적입니다.
마무리하며
오늘은 평소 금연을 하거나 숨이 가쁘고 공황 장애와 같은 증상을 앓고 계신 분들에게 도움을 줄 수 있는 호흡 디바이스 피트컷 숨알파에 대해 소개 드렸습니다. 가격부터 실제 이용하고 계신 분들의 내돈내산 후기와 효과 등을 참고하셔서 건강 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.